Jag har haft ett riktigt bra möte med Aram och Cimon under eftermiddagen. Vi pratade Spotlife och Colin. Colin är bloggportalen för män som Cimon är redaktionschef över (är du en kille så starta din blogg här!) När jag kom hem blev det en runda med Christian och ett telefonmöte under tiden, alltid effektivt.
Hittade nyss denna bild .. För en effektivitetsprinsessa som jag är, inspirerande den ordentligt!
Nu blir det gymmet!
Exakt! Precis som Rihanna på GossipGuy.se
Jepp!! Mycket sant! Sluta komma upp med ursakter. Traning far en att ma bra! Kolla min blogg om traning och om att bygga sjalvfortroende etc. Nytt inlagg idag om time management! hhtp://timetogetbetter.spotlife.se
Man måste ta dessa ”pepp” skyltar med en nypa salt. Jag levde efter dem. Om att lathet inte är en ursäkt för att missa träningen osv.
Nu sitter jag här. Träningsförbud. Ätstörning. Undernärd. Medicinering. Sjukskrivning. 19 år gammal.
Så snälla. Träning är jätte bra. Men på en normal nivå. Och i samband med mat OCH kakor!!!!!
Ha! Överdriv lite mer…
Vet att du inte är på riktigt.
Inget skämt, lilla vän:)
Finns något som kallas ”ätstörning” om du har hört det? DU vet. Man äter två äpplen per dag+ 1 dl yogurt. Sedan tar du två olika bantningspiller och tränar dubbelpass på gymmet varje dag.
Allt för att passa in. För att bli fit och omtyckt. Och alla dessa bilder/pepp talk gjorde så att jag VÄGRADE hoppa över ett träningspass – hur förkyld jag än var. För det ”är ju ändå bara 4 % av din dag”.
Men jag vet att jag är extremfall;) för dom flesta är denna peppande bild fantastisk!!!!!! Jag älskar att träna. Jag vill bara göra er medvetna om att det kan gå överstyr. Rejält. Man måste använda hjärnan också xD
Annars blir det som skrivet där uppe. Och det tar faktiskt lite ont i hjärtat när du inte tror mig. För varför i h-vete skulle jag sitta och komma på det här?
haha..
Lisa: hon namner ngt viktigt. Forminska det inte.
Julia: jag hoppas att du hittar en bra balansgang och det ar valdigt bra att du tar upp detta. Ibland kan man bli sa blind i sin effektivisering att det har motsatt effekt.
Jag förstår exakt vad du menar och håller med dig!
Usch va tråkigt att höra! Jag håller tummen för dig och önskar verkligen dig all lycka. Du verkar ha kommit till den punkt då du är medveten om ditt problem och får hjälp: det gör mig glad! För det är början på en lång resa men som bara går åt det bättre. Du kommer vara så glad för att du inte stannade kvar i ångesttankarna kring träning och mat.
Jag har varit där, och det gör mig ledsen att jag sålänge var missnöjd och så hård mot mig själv.
Lycka till, jag hejar på dig och önskar dig allt gott!
Bra att du uppmärksammar detta! Tycker dessa ”pepp” (snarare ångest) citat är dåliga.
Därför ska jag dra och träna en timme nu!
Det stämmer ju inte.. 1 timme = 4 %.. Hur många timmar har du på ett dygn? Menar dock inte detta som om 1 timmes träning om dagen är för mycket, men det stämmer ju faktiskt inte.
Sant, dagen är ju 12 timmar lång vilket gör att 100/12= 8,3 %
Lät ju lite bättre
Jo det är visst för mycket! 2-3 pass i veckan rekommenderas.
härligt bella! kämpa på!