En annan grej som jag har tänkt på mycket under min tid här hemma är träning. Det är när man verkligen inte kan träna som man verkligen vill. Jag har funderat lite över höstens träning och som vanligt behöver jag göra något nytt för att inspireras. Jag ska sluta på Sturebadet eftersom jag byter stadsdel och jag vill träna så nära där jag bor som möjligt, dessutom kommer jag att ha samma gym som Denise vilket känns kul. Jag kommer att fortsätta med löpningen i höst fast inomhus, jag har verkligen inget emot löpbanden. Sedan har jag också funderat på att börja på Bikramyoga, jag testade några gånger för några år sedan men tyckte att det var så jobbigt att gå runt och eftersvettas på dagarna. Men jag ska köra kvällstid istället. Odd tränar varje dag på gym så kan jag lika gärna hänga på fast köra min grej.
Gud vad jag längtar efter att komma igång, köpte fina träningskläder i New York också!
Älskar denna lista! Något som har hjälpt mig med stressen väldigt mycket är att gå ut med Christian, när jag inte är sjuk så går vi en timma om dagen, det hjälper verkligen att sortera tankarna.
Jag tycker också om löpbanden. Ofta har gymmet en TV man kan titta på samtidigt och så slipper jag snubbla över allting
.
Alltid alltid alltid kan du inspirera. Känner mig som en religion fanatiker nästan… Nåväl skulle vilja bli en seg bit jame… Nu känns det som efter hudär det ben eller fläsk inte muskler… Ska börja på kbt tro ja med.
Det kan verkligen vara mentalt avkopplande med en promenad…att bara låta tankarna vandra. Ska själv gå på gym i Spanien 5 ggr/vecka. Längtar så tills jag kommer igång!!
Har mitt nya proteinpulver H24 från Herbalife som väntar på mig-)
http://annorlundaunderbara.wordpress.com
Benskörhet
Vad härligt att komma igång! Ska nog också börja lägga upp träningsmål nu inför hösten
Hur blir det med Christian då?
Hur gick det med körkortet?
Förmodligen får den lille C vara ensam när Bella springer på allehanda jippon, tränar, reser och jobbar
Körkortet är nog avklarat för längesedan, söker nog bara garage till Audi R8:an och Porschen innan hon meddelar den stora nyheten (kanske fler bilar kommer att införskaffas beroende på vilket nagellack som innehas för dagen)
Men gud hunden kan väl vara hemma själv i någon timma medan hon går på gym. Visst är han inte så gammal än men det är bäst att vänja honom vid att vara själv en stund.
Men med körtelfeber är det inte särskilt lämpligt att träna på ett bra tag..?!
Läs förra inlägget!!
Du har missat i planering att gå på valpkurs med hunden?
Det är verkligen ett sätt att koppla av för dig för fokus ligger på hunden och inte på dig! Ett bra sätt att få tips på stimulans får hunden. För en hund nöjer sig inte med gos och att det köps leksaker den är klokare än så.
Och du ta hundpromenader istället för att stå inomhus på ett löpband! Har du tänkt att vovven skall vara ensam hemma när du tränar.
Om du läser kommentarerna så har du märkt att vi är många som bryr oss om din hund så varför inte ett inlägg om honom vilka aktivter du gör med honom osv hur du har tänkt för honom när du är ute o reser osv.
Men snälla, Klart att hon kan lämna hunden ensam när hon drar och tränar!! Man gymmar ju inte hela dagen direkt?!
Menade att det var lite konstigt att åka till ett gym för att gå på ett löpband i stället för att ta en långpromenad med sin hund dessutom i naturen.
hon ska ju springa och en mops klarar inte av att hänga m på löpturer
Menar du att alla som har en hund, de avstår från att gå på gym och träna??
När jag själv skaffade hund så fick jag mycket motion genom promenader i skog och mark så jag kände inte att jag behövde gå på gym för att stå på ett löpband men styrka o likande kan man ju träna.
Samt jobbar man och skall motionera sin hund och träna den så har man inte så mkt tid över till träning.
hahaha, att ni orkar. lilla lilla lotta, det är ju vad du kände. bella känner uppenbarligen inte samma som dig, hon vill träna på ett löpband. that’s it. dina känslor är inte lag
Kul att du skall komma igång med träningen! Man mår så mycket bättre när man tränar regelbundet och får dessutom en massa energi över till annat. (Vilket du, precis som jag, verkligen behöver!)
Stort lycka till med flytten och krya på dig!
Kram Linda
Kul att du känner dig träningspepp! Träning är underbart
Åh vilken bra stress-lista!!
toppen!
Löpband=usch men listan var fin!
Hej!
Tänkte bara tipsa om FitnessFighten som jag håller på och kör just nu. Det är en riktig kickstart för att komma igång med träningen vill jag lova!
Det går ut på att man under 30 dagars tid ska träna minst en timme om dagen och äta var tredje timme (5-6 mål/dag). Det är väldigt strikt kost (lågt kolhydratintag och lite fett men väääldigt mycket proteiner). Detta startar den 1:a i varje månad.
Jag och min kompis har kört detta nu i hela augusti. Vi är inte med i tävlingen utan kör vårt eget race. Eftersom vi bor på olika orter så kan vi inte träna tillsammans, men vi peppar varandra varje dag på telefon.
Tycker iaf att du kan gå in på sidan o kolla upp det
Lycka till!
Kram Susanna
http://se.worldofshape.se/main/index/ff
länken kom visst inte med i förra inlägget!
Hej Bella! Har precis börjat blogga på Spotlife, efter att tidigare inte ha bloggat alls. Jag studerar Biomedicin-inriktning fysisk träning på Högskolan i Halmstad och kommer blogga en hel del om träning, kost, hälsa och sunda livsstilsval, samt en mängd olika recept och tips och även om livet som student! Kika gärna in där om du vill ha tips och inspiration, även ni andra som läser detta, kan behöva en hel del feedback nu när jag bloggdebuterar
Jättebra lista!