Jag är sÃ¥ trött sÃ¥ att jag dör. jag har inte kunnat sova bra pÃ¥ evigheter för att det kryper i hela kroppen pÃ¥ mig. Jag har alltid haft myror i benen men pÃ¥ senaste tid sÃ¥ kan jag knappt sitta still eller somna för att det kliar i benet pÃ¥ nÃ¥got jobbigt sätt, det har börjat sprida sig till armarna ocksÃ¥. Googlade pÃ¥ det och hittade ”Restless legs Syndrom” och det verkar vara nÃ¥got sÃ¥dant som jag har. Jag har märkt att godis pÃ¥ kvällarna gör det hela värre och att duscha kallt precis innan läggdags hjälper lite men nu stÃ¥r jag inte ut mer. Dessutom börjar det kännas nu pÃ¥ dagen ocksÃ¥. Cyklar till jobbet för att röra pÃ¥ mig men det hjälper inte. Har försökt fÃ¥ tag pÃ¥ en läkare utan nÃ¥got vidare resultat idag .. Ã?r det nÃ¥gon som känner igen sig? Tips?
det kan bero på magnesiumbrist också. kolla det
ät magnesium tabletter så går det över.
det går inte alls då över med magnesium . . .
Isabella, du är 20 år och har de här problemen. Tycker du att det verkar riktigt friskt?
Det mesta beror på kaffe. Var utan kaffe i en månad, och jag lovar att det kommer bli bättre. Det kan så klart också bero på magnesiumbrist etc, men testa att sluta med kaffe, mjölk, socker och vitt mjöl, så löser det mesta sig.
Ta inga skolmediciner Рde bara f̦rsțr din kropp.
jag är 16 Ã¥r och ”lider” av samma sak, det är otroligt jobbigt när man känner att man mÃ¥ste röra benen när det kryper. Mina krypningar brukar förekomma vid stress och rastlöshet pÃ¥ kvällarna när jag ska sova. jag gÃ¥r oftast upp och gÃ¥r lite sÃ¥ brukar det försvinna. de där med att det beror pÃ¥ för mycket kaffe?? jag har knappt smakat pÃ¥ kaffe! hur förklarar man det? restless legs är en sjukdom men folk som inte har det själva har svÃ¥rt att förstÃ¥ hur pÃ¥frestande det är för oss som har det eftersom att det är sÃ¥ svÃ¥rt att förklara. Restless legs kan ocksÃ¥ vara ärftligt, kanske har tex. din gammelmormor haft det?
Isabella!!! Min källa för insperation och glada moment i vardagen!
Jag har samma sak, eller ah, typ, kanske
Visste inte att det hade ett namn, men ah!
Sen jag kan inte minnas när, har jag alltid skakat pÃ¥ min/mina fötter för att liksom ”vagga” mig till sömns. Lägger foten vid väggen och sen gör jag bara som man kan göra när man sitter du vet? Det vibrerar i hela kroppen och tillslut sover jag! Mysig tycker jag nu och gör jag det inte somnar jag inte. Förövrigt sÃ¥ skakar jag alltid pÃ¥ benen annars ocksÃ¥…
Folk säger att det är ett tecken på sexuell undernäring.. Ts, Bollox säger jag
Min morfar har de.
Man kan spola benen o fötterna i kallt vatten, vissa tycker de hjälper me varmt vatten.
Trötta ut benen genom att gå en promenad.
http://www.rlsforbundet.se/ så kan du läsa mer.
Du får söka dig till en Neurolog så kan dom hjälpa dig.
Jag har haft likadant. Vet inte vad det var. Kröp i både ben och armar. Det gick över efter ca en vecka.
går det över på en vecka är det inte RLS du har.
*armar*
Hej Bella. Aj, det låter jobbigt. Prova med att spola benen och låren med KALLT vatten i en stund o sedan byta till varmt. Det hjälper faktiskt:)
Jag har restless legs och det finns medicin för detta. Du borde verkligen söka upp det! Hoppas det löser sig!
jag hade också så för några år sen, hur trött jag än var så kunde jag inte sova för att det pirrade o ryckte i benen, jag hade så kanske en månad eller mer och sen försvann det bara men kan komma tillbaka ibland, jag har hört att det kan bli så om du är stressad eller har mycket att tänka på
Hej,
färgämnena i godis kan ge en massa olika symptom och allergiska reaktioner, så märker du att du blir sämre av godis, så är det förmodligen så.
Tex så blir ADHD-barn mycket sämre, och barn utan ADHD, kan bli hyperaktiva. Vissa får klåda, svullnader, hudutslag och kräkningar av färgämnen. Googla på olika e-nummer.
Jag tror också att stress, stillasittande och höga klackar är bidragande orsaker.
Har ocksÃ¥ rls till och frÃ¥n…
restless legs syndrom kan ibland förvärras om man har lågt Hb ( blodvärde) köp receptfria järntabletter( Niferex) på apoteket så kan det bli bättre! KRAM
Hej!
Jag har restless legs, och haft det hela mitt liv. Ligger i släkten på min fars sida.
Som många skriver så förvärrar oftast kaffe och stress symptomen, men också mycket stillasittande. Läste att du cyklade, kanske försöka stå mera på jobbet om det går?
Mediciner finns. Min far har extrem restless legs, han får ta medicin som egentligen är till för Parkinson (sen att han vägrar ta den är en annan sak).
Vet själv att många kvällar har jag varit tvungen att gå ut på promenad eller en joggingsväng för att kunna sova. På lite gott och ont dethär problemet: svårt att sova, men man inspireras att röra på sig.
Hoppas du hittar nåt som funkar för dig!
Bästa hälsningar!
Jeg har også restless legs! Det er visst veldig vanlig, men jeg merker det spesielt godt når jeg har spist mye raffinert sukker, hvetemel og generelt karbohydrater en periode. Sliter med å sovne og det er veldig ubehagelig!
KAN hende det bare er innbilning, men jeg kan faktisk ikke huske sist gang jeg hadde det, og før var det ofte et problem når jeg var trøtt.
Nå har jeg spist low-carb i et par måneder og jeg innbiller meg at jeg kjenner det mye sjeldnere
Min far har restless legs o han äter svarta oliver o han tycker det hjälper. Men det ska vara oliver med kärnor.
Magnesium hjälper.
Hej Bella. Jag jobbar i hälsokost butik och får in kundr dagligen i alla åldrar med dessa symptom och det hjälper till 90% med extra tillskott av kalcium-magnesium tillskott på kvällen. Jag äter inga mjölkprodukter pga allergi o får därför i mig för lite av dessa mineraler och jag märker direkt när jag slutar ta tabletterna att de kryper o spritter o krampar i benen. Testa, du får resultat rätt så snabbt!
tjing. bättre sent än aldrig. Många gånger kan det vara järnbrist, testa järntabletter under minst 2 veckor för att kunna utvärdera, tas med fördel tillsammans med c-vitamin för att kunna tillgodose sig järnet bäst. Niferex eller duroferon behöver man bara ta 1 om dagen av. Men kolla gärna innan om du har järnbrist, så det inte blir för mycket. Det är ju väldigt vanligt att unga tjejer har järnbrist. Lycka till!
Spikmatta! Jag har samma problem och för mig hjälper det om jag låter benen ligga på spikmattan en kvart, tjugo minuter på kvällen.
I nödfall tar jag en alvedon som är muskelavslappnande och då brukar jag somna. kanske inte jättebra men ibland blir det för jobbigt.
valfri värktablett brukar kunna fungera som en snabb tillfällig lösning, men förhoppningsvis får du lite mer långsiktig hjälp av läkaren! kram
Hi,
The only thing that will work is exercising on a daily basis. Forget about additional nutritional interventions. EXERCISE! Jog 20 minutes in the morning. Go to work. Walk or lift weights in the evening. It takes months for the ants in the pants to disappear. Take care and good luck!
Of course you should eat as healthy as you can and cut down on coffee consumption as well. Just lead an overall healthy lifestyle. Don’t try any medications. Magnesium seems unnecessary as well unless you don’t get enough through your diet already. Iron could be a minor issue if you eat less meat especially during menses. Again, E.X.E.R.C.I.S.E and eat healthy.
Stackars stackars du! Jag har RLS, väldigt lindrig sådan. När RLS:en gör sig påmind är det verkligen skitjobbigt, man skulle inte ens kunna somna om någon vrängde ett baseballträ i huvudet på en. Med lindrig menar jag att den sällan för sig just påmind, utan av och till i perioder. Lider med dig, vet hur extremt jobbigt det är.
Jag tycker dock inte att det hjälper att duscha/bada benen, det känns bra så länge de är i vattnet, men så fort jag bestämmer mig för att göra ett nytt försök att sova i sängen och går ur vattnet, kommer det tillbaks.
Hej Bella! Jag har haft RLS hela mitt liv men trodde i många år att det var växtvärk (tills detta alternativ inte var möjligt längre, pga min ålder
). Men för mig hjälper varmt bad, mindre kaffedrickande, omega 3 och ordentliga rutiner vad gäller mat, sömn och motion. Hoppas du hittar något som hjälper! 
Jag har själv restless legs och fÃ¥tt medicinen Sifrol. Medicinen tillsammans med järntabletter och mycket motion samt rätt kost funkar faktiskt väldigt bra. Dock vet jag att sÃ¥ fort jag dricker alkohol slutar medicinen att verka, sÃ¥ för mig är det nästan sömnlösa nätter eller alkohol jag fÃ¥r välja mellan… Kul.
Jag har haft de där djävl skiten sen jag va 12-15 år jag har provat jag är fri från de där djävla skiten va vid hälso butiken vid port 73 jag är över väldigas. Har provat Parkinsonmedesin skitursäkta stavfe