MÃ¥nga känner säkert igen sig när man har jobbat hÃ¥rt under en lÃ¥ng period och sedan tar semester och blir sjuk, som om kroppen har ansträngt sig och sedan slappnar av och allt kommer pÃ¥ samma gÃ¥ng. Men de som ofta händer oss högpresterande tjejer ocksÃ¥ är att vi hamnar i en svacka psykiskt och det är vi inte lika uppmärksamma om. Efter varje Bella & Tyra Show, efter varje fredag i Lets Dance eller efter varje föreläsning sÃ¥ blir jag deppig dagen efter. Jag har tidigare inte förstÃ¥tt varför det är sÃ¥ men nu sÃ¥ har jag insett att det är som att vara ”bakis” av gÃ¥rdagens adrenalin. När jag har planerat in jobb dagen efter en ”presterar dag” sÃ¥ har jag bara mÃ¥tt ännu sämre och det beror just pÃ¥ att jag inte har lÃ¥tit mig haft en ”bakis dag” och ta det lugnt.
MÃ¥nga av oss som tar semester nu, sommarlov eller studenten hamnar just i en sÃ¥dan svacka efter att ha varit igÃ¥ng i flera mÃ¥nader och ha det i tanken om du känner att du är deppig trots att det är sommar och fint väder. Jag gjorde mitt sista jobb i fredags dÃ¥ jag föreläste och nu när jag har insett har jag ska ha semster och njuta av sommaren i nÃ¥gra veckor sÃ¥ blir det inget glädjetjut utan just den där deppen, ”bakisperioden”. Mitt största tips till mig själv och er tjejer som känner igen sig är att just ta nÃ¥gra dagar och lÃ¥t psyket och kroppen ställa om och förstÃ¥ att du kommer att leva i ett annat tempo nÃ¥gra veckor. LÃ¥t dig vara deppig i nÃ¥gra dagar och tvinga dig själv att inte göra nÃ¥got, ha lite trÃ¥kigt och varva ner. Jag är helt bombsäker pÃ¥ att om man har en extrem energi pÃ¥ vardagarna och jobbar väldigt hÃ¥rt, sÃ¥ kommer kroppen vilja Ã¥terhämta sig rejält senare och du har inget val. Planera därför in ”bakisdagar” när du har jobbat hÃ¥rt.
Den här veckan fram tills pÃ¥ lördag dÃ¥ vi Ã¥ker till Grekland är mina Ã¥terhämta-mig-dagar frÃ¥n en otroligt hektiskt vinter och vÃ¥r med en livesänd-show varje torsdag, driva fyra bolag, möten varje dag, bli igenkänd sÃ¥ fort man lämnar hemmet, föreläsningar, blogga varje dag- alla dagar. Den här veckan ska jag vara spontan och göra det jag känner för och det kommer troligen handla om promenader, böcker och äta mat, inget mer krävande. PÃ¥minn dig själv om de här om du hamnar i en svacka nu, det är dina ”bakisdagar” och de gÃ¥r över!
varifrån har ni hyrt yachten som ni ska till grekland med? tacksam för svar!
Jag blev riktigt sjuk och hade jätteont i halsen direkt skolan hade slutat. Det dröjde mer än en vecka innan jag slutade hosta.
Hoppas du kryar på dig snart =)
Bra inlägg!
Du har helt rätt! Fan va bra du är bella, stor kram!!
Alltså säger bara, du är grym.
Måste bara instämma med de övriga, du skriver så sant och bra. Du är en fantastisk förebild för många unga tjejer, fortsätt vara precis den du är!
Tack för tipset! Gud vad bra skrivit!
känner igen mig bella. hoppas du mår bra.
kolla snälla in min blogg om min väg bort från anorexin. skulle bli så glad.
kram ida
Detta inlägget kunde inte kommit lägligare. Tack Bella!
Stämmer sååå bra, de få gånger jag haft migrän är det på helgen, precis efter att jag jobbar dygnet runt en längre tid. Kroppen säger ifrån!!
Så kändes det för mig när jag var utan jobb i 6 månader. Jag fick gräva djupt i mig och återhämta mig rejält efter sju års jobb utan semester samtidigt skola och träning. Idag är jag glad när jag har helgen ledig då och då för att det är då jag hämtar min energi. Kram
Hilsen fra Norge! Dette er første gang jeg kommenterer på bloggen din, Isabella
men har lest bloggen din i et par år, og jeg synes den er så utrolig bra!:) Jeg kjenner meg så godt igjen i dette innlegget. Du er så ærlig, men samtidig positiv, og det pluss mye andre gode kvaliteter gjør at jeg ser opp til deg 
kos deg denne uken! klem:)
Tror i och försig att killar kan ha minst lika mycket Ã¥ngest dagen efter en prestation. Ta gärna med bÃ¥da könen, sÃ¥ slipper killar alltid vara de som ska utÃ¥t agera ”manliga” och klara vad som helst. Tror att du förstÃ¥r
.
word..
Ja, det är bara tjejer det händer. Killar är alfahannar hela bunten med 6-pack och är 1.90 långa. Miljonärer är vi allihopa också.
Lyssna på min text som är med i boken *Aldrig Blir Någon Exakt Som Du*
http://sandratjulins.blogg.se/2010/june/aldrig-blir-nagon-exakt-som-du.html#comment
”BLONDINBELLA BÃ?TTRE Ã?N KUNGEN” – artikel
http://www.alltomstockholm.se/start/article1009235.aos
Jag känner igen det så väl!
Bra sagt! Har faktiskt aldrig tänkt så men det stämmer ju.
trodde jag var ensammast i världen om det här! kunde inte kommit lägligare, känns som att det ljusnar lite nu när man vet VARF�R :*
Ã?h Jag känner sÃ¥ himla mycket igen mig i det du skrev nu. Precis en sÃ¥n där depp-dag har jag idag. Efter att ha varit igÃ¥ng i flera dagar 24/7 känns det som. Jag har dock haft oerhört kul under dessa dagar oxÃ¥, därför känns det extra trÃ¥kigt och pÃ¥ nÃ¥got viss ”otacksamt” att vara deppig sÃ¥här dagen efter.
Hej!
Jag diggar din blogg sjukt mycket och dig som person. Dock måste jag få reda på om Jackies inlägg verkligen stämmer. http://www.nattstad.se/JackieFerm?id=1007549. Jag hoppas verkligen inte det eftersom du är en stor förebild.
�åh alltså you nailed it girl! Du satte ord på mina tankar. Enda sedan fredagen den 11 juni har jag varit lite depp efter skolavslutningen utan att riktigt veta varför. skönt att höra att det är någon annan som tänker likadant. tack för en underbar blogg!
/amanda, trogen läsare
Gud vilket bra inlägg!
Jag har varit igång med skola och träningar varje dag i veckan. Nu, först en vecka efter min skolavslutning kan jag slappna av, och jag känner mig jättedeppig. Det känns som att jag inte duger till någonting och det känns även som att jag inte har några vänner kvar, eftersom att de har lyckats fått sommarjobb, och inte jag. Så nu är jag helt ensam, fast nu kan jag ta mig tid och tycka synd om mig själv,äta gott och göra sånt som jag tycker är roligt. Tack för att du är så bra! Jag vet att du har semester nu,men kan du tänka dig en blogg-fika senare fram i sommar? Massor av kramar.
Jättebra inlägg!
Du är så bäst! Nu ska du bara ta det lugnt!
Jättebra inlägg, jag känner precis igen mig!
Jeg kjenner meg veldig godt igjen. Har det akkurat slik i dag, så det betydde mye å lese ordene dine. Du er så klok. Tusen takk!
Jag känner nästan igen mig i de där men de konstiga är efter studenten för ca en vecka sedan har jag varit sjuk! Har varit superförkyld, febrig och mÃ¥tt jättedÃ¥ligt och jag brukar Aldrig bli sjuk. SÃ¥ hÃ¥rt festade jag inte heller…
Tack för en bra blogg.
Hej! Din blogg är jätte bra! Lämna gärna en kommentar på min blogg och säg vad jag ska förbättra!:) Kram Kram
SÃ¥ himla bra att du skrev ett sÃ¥nt här inlägg just idag! För det är precis sÃ¥ som jag känt mig idag när jag äntligen blivit ledig… Som att: jaha? Var det här allt, typ…Well, nu ska jag tillÃ¥ta mig att bara slappa!
Du är verkligen grym Bella. Imponeras verkligen av ditt engagemang och allt du gör. Jag är också igång mycket i perioder, men inte närmelsevis på din nivå, och känner igen mig i det du skriver. �ven om du verkar vara en väldigt positiv, energisk och driven person så förstår jag inte hur du orkar allt. �ven om det är roliga saker och saker du själv vill. Hoppas iaf du får det fantastiskt på segelbåten i Grekland! Ta hand om dig! Kram Erika
Hej, Bella! Idag har jag sett reprisen av avsnitt 15 av Bella & Tyra show. Jag satt och log genom hela avsnittet. Du utsrålar en sån glädje och ditt skratt är för härligt
Hoppas du får en jättebra sommar!
hej bella!
väldigt bra skrivet, jättebra!! du har helt rätt, det är precis så det är.
Efter en sjukt hektisk termin och direkt efter en action-fylld vecka utomlands sÃ¥ är jag nu helt knäckt… Blir tokig av att vara rastlös och ”bara vara” istället för att hÃ¥lla igÃ¥ng! Usch, alldeles för mycket tid för massa tankar att köra igÃ¥ng… Ser faktiskt fram emot att börja jobba om 2 veckor. Galet egentligen hur van och nästan beroende man blir av att hÃ¥lla igÃ¥ng och vara lite stressad jämt.
SÃ¥ sant! Det är sÃ¥ efter varje spelning jag haft med bandet… det är som om man är bakis fast man inte druckit en droppe. PÃ¥ pricken, Isabella!
Jag känner igen det jättemycket. Gick pÃ¥ semester igÃ¥r och idag känner jag mig bÃ¥de sjuk och väldigt deppig.. kroppen och sinnet är bra konstigt! Ska tillÃ¥ta mig att bara ha ”trÃ¥kigt” och ha ett par bakisdagar. Tack för en klok blogg! Kram
hej bella, förut gillade inte jag dig och tyckte att du verkade som en snobb, men dÃ¥ sååg jag pÃ¥ ”bella tyra show” och dÃ¥ sÃ¥g jag vilken cool tjej du är och att du vekligen inte är en snobb, nu läser jag din blogg flera gÃ¥nger varje dag och jag älskar din blogg, du är bäst bella!
När man är stressad och har många bollar i luften producerar kroppen ett hormon; kortikoider, som boostar kroppens immunförsvar just för att man ska orka med pressen. När stressen lagt sig försvinner den hormonproduktionen och då sjunker immunförsvaret kraftigt, därför känner man sig ofta dålig och sjuk efter långvarig stress!
Jag känner precis så också! Skönt att veta att man inte är ensam
Gud vad jag håller med dig Bella, bra skrivet!
��
Det är du värd! Kramar
TACK Bella, har varit deppig i nÃ¥gra dagar nu och inte vetat varför eftersom jag har ett lÃ¥ngt, härligt sommarlov framför mig, men nu vet jag! Ã?h vad skönt, har tänkt sÃ¥ mycket pÃ¥ det här och varit ledsen…
STORT tack! Verkligen, tack!
Toppen bra inlägg Bella! Du vet alltid när och vad man behöver höra! : ) Tack!
Du är så jäkla smart tjejen. Jag blir imponerad av att du faktiskt är så pass ung men ändå har så mycket vettigt att säga- och det blir bättre och bättre. Tänk då hur du kan inspirera när du är 25, eller 30! Men glöm inte att ta hand om dig också ibland, varva ner som du säger. You go girl!
�hh jag gick precis ut nian och har varit deppig en hel vecka nu. Har trott det varit något socialt fel på mig eller något. Tack för inlägget, det gjorde stor skillnad
DIN KLOKA KVINNA, DU �R GULD V�RD BELLA, OCH ALLA NI ANDRA, jag trodde att det va ngt fel på mig
du gjorde min dag.
Det finns likheter i vad du säger som att vara med och vänta på nåt riktigt jobbigt, när spänningarna äntligen har gått över och man tror att man ska vara gladare än nånsin så blir det ofta inte så. Ta hand om dej!
Isabella, kort och gott. Du är fantastisk.
Jag kan hÃ¥lla med=), MEN samtidigt sÃ¥ är det DU som har valt att göra allt detta… det jag försöker säga är att man inte ska ställa för höga krav pÃ¥ sig själv & faktiskt tänka pÃ¥ vilka val man gör och vad som är rimligt / vad man orkar… Det irriterar mig lite när folk ”klagar” när DE VALT det själva. Det är en annan sak om det är tvÃ¥ng. Samtidigt: det är okej att klaga eller säga att man är trött i bland
Det gör jag också!
din blogg är verkligen rolig att läsa tack för de, ni kan gärna läsa min blogg emmalinneaevelinarichter.blogg.se
Hej !
Allt bra med dig?
Vill du piffa till din dator eller iphone?
Passa på att vara med och tävla om en valfi vinst från laptop-skydd.se, klicka bara här:
http://moonzanna.se/2010/june/vinn-vad-du-vill-fran-laptop-skyddse.html#comment
2 vinnare dras
kram
Det finns så många som mår dåligt psykiskt överallt runt omkring oss, så det borde betecknas som en folksjukdom här i Sverige.
det är väl redan betecknat som en folksjukdom?
�h Bella! Jag känner så väl igen mig och trodde att det bara var jag som kände såhär. Jag tog studenten för snart 2 veckor sedan och trodde att jobb och allt var löst. Vilket det visade sig inte vara. Så nu när jag helt plötsligt har all tid i världen till allt annat mår jag bara dåligt. Men jag tror verkligen att det ligger någonting i det du säger. Det tar lite tid för kroppen, och framför allt psyket att återhämta sig och komma ner i varm!
Sköt om Dig!
Denise Halmstad
Känner precis igen mig! Tack för dina värdefulla och inspererande tips! Kram
Det där stämmer verkligen in på mig förra veckan, första veckan av sommarlovet och jag hade inte lust att göra någonting. Fast nu har jag fått tillbaka min energi och ar äntligen lust att ha kul och hitta på grejer:)
Av nagon anledning gillar jag inte riktigt nar folk lovprisar bloggare/forfattare/journalister/talare etc for deras hobbypsykologi (no offence) men nu maste jag gora det sjalv. Jag tror det kan vara sa att du just raddat sista tentan av en hemsk massa de senaste veckorna. Har inte gjort annat an sovit, gratit och panikandats i tva dygn nu och nu fattar jag att det ju ar just som du nu sa, bakisdagar. Tyvarr har jag tydligen tagit ut dem innan sluttampen var over (snedfylla?
) men nu kanns det som att jag ska kuna vanda pa det. Lyckas det, vilket det verkligen kanns som att det kommer att gora, sa ar jag dig sa otroligt tacksam. For det fall att du skulle lasa komentarerna ska jag skriva pa fredag eller lordag hur det gick. Tack sa har langt i alla fall.
Det här inlägget var till stor hjälp för mig, för det är just sÃ¥ här som jag känner mig just nu! Jag är ledsen men pÃ¥ samma gÃ¥ng glad och försöker njuta – vilket resulterar i Ã¥ngest. Tack snälla du, för en fin och underbar blogg!
Vädligt bra skrivet Bella! Precis sÃ¥ känner jag med ibland… det finns inget annat att göra än att ta det lugnt en stund och Ã¥terhämta sig för kommande utmaningar
Skrev precis om nästan samma sak, att känna sig som en urvriden disktrasa kallar jag det…
Hoppas du förstår hur jävla rätt du har! Du är så sjukt grym och du satte nyss ord på alla känslor jag haft sedan skolavslutningen. <3
jag tog studenten för ett år sedan, samtidigt som alla slutprov hade vi gesällen (jag är frisör) att tänka på. när allt va färdigt så kände man sig totalt matt och jag hade inte ork till någonting! så skönt att det är någon som kan sätta ord och förstå!
sköt om dig!
kram Sara. Halmstad
Precis sådär har jag känt mig den senaste veckan och nu när jag läste detta kändes det genast mycket bättre
DU är grym! Tack!
Bra sagt Bella!
Jag tog studenten för cirka 2 veckor sedan, och har varit deppad ända sen dess, förstod inte riktigt varför, men efter detta härlia inlägg, måste jag erkänna att det gjorde saker och ting mer klara!
TACK!
Det jobbiga är om ”bakisdagarna” inte gÃ¥r över. DÃ¥ kan det bli väldigt jobbigt. SÃ¥ det är superviktigt att lyssna pÃ¥ sin kropps signaler och inte pressa sig för mycket. Du har inte oändligt med energi t.ex. Lyssna pÃ¥ din kropp!
Tack! jag känner igen mig precis <3
haha Ã¥h, jag känner igen mig som fan i deppigheten! nu har jag som roligast i mitt liv. jag jobbar sÃ¥pass bekvämt att det blir utgÃ¥ng nästan varje lördag, och jag har alltid sÃ¥ jäävla roligt med mina vänner.. och dagen efter känner jag mig skitdeppig, eftersom allt det roliga tog slut haha! samma med fina middagar, myskvällar, konserter… jag hatar ”dagen efter”.. skönt att veta att folk känner likadant
så jäkla klockrent! spot on på vad jag känner just nu. Precis muckat från lumpen och mitt sommarlov inleddes idag med förkylning. Ska passa på och bara njuta och ta det lugnt dock. göra det som faller mig in och bara se till att vara ledig för en gångs skull! hoppas veckan blir bra!
tack för att du skriver så bra!
Känner precis igen mig i det du skriver & har precis börjat komma ur min sådan svacka jag fick nu när det blev sommarlov, men låter man sig själv bara ta det lugnt & vara just deppig ett tag så går det över. Det blir en omställning att inse att man bara ska ta det lugnt.. Skönt att höra att det finns fler som känner likadant!
Du är en stor inspirationskälla och en väldigt peppande tjej. Gillar verkligen inlägg som det här, där jag känner igen mig så mycket, men där du säger att det är okej att få en svacka, och att det går över. Sånt behöver unga kvinnor i dagens samhälle verkligen bli påminda om med all prestationsångest som finns där ute. Tack! Hoppas du får en underbar semester! Kram
Jag tänkte precis samma sak. Man behöver ju dom där göra-ingenting-dagarna ibland!
håller med allt, men har du nåt tips på hur man ska göra för att inte känna sig bakfull på lycka/intryck om man dagen efter M�STE ladda om och gå in i en ny grej???
kram anna
detta inlägget kunde inte komma mer lägligt. tack! jag har precis tagit studenten och livet känns så tomt just nu! men man behöver nog ta det lite lugnt ett tag
Fantastiskt inlägg bella, mer sånna här!
Ã?h tack! Du satte ord pÃ¥ det jag undrat över under en mycket lÃ¥ng tid. Varför man alltid känner sig helt tom och deppig efter att man har gjort nÃ¥got krävande. Tack och fortsätt – du är grym!
Pingback: Mitt i prick « Emelie Edwinsson
Hej Bella! Var lite lustigt att du tog upp detta. Jag fick semester i fredags från mitt fantastiska jobb. Jag arbetar på ett gym som säljare (inte i Sverige) men som innebär ständig press, H�RT jobb och all fokus. Jag älskar vad jag gör när det går bra, men det finns ju svackor och stunder det inte går lika bra heller. Så nu när jag fick semester så fick jag vääärldens känsla av baksmälla, trötthet, huvudvärk blabla. Men vet du vad, det är okej för jag vet ju att det är jag själv som har största pressen på mig. Samtidigt tror jag det är bra att man har mål och vill lyckas. Och ja, jag är bästa säljare i det landet jag bor i just nu. Hur värd semester är inte jag?
Tack för en fin blogg och ha en go semester du med!
det där var precis vad jag behövde läsa och det som antagligen räddade min sommar. tack tjejen, du är grym!
Det är sÃ¥ sant det du beskriver! Jag gick pÃ¥ semester i Tisdags, och har i princip inte orkat med mkt mer än att promenera mina stackars hundar och äta. Nu, en vecka senare börjar semestern ta sin form…
Samma var det efter studenten för mig, och efter mitt avslutningsarbete i skolan.
Det är så jävla jobbigt att vilja göra sitt bästa, men att det inte riktigt alltid räcker till.
Men man fÃ¥r väl hoppas att det är som man säger att ”det är viljan som räknas…”
Förresten så har Katrin nämnt dig i sin blogg, och du fick till och med lite cred tyckte jag att det lät som.
Ha det fint!
Gud vilket bra inlägg! Läser ofta din blogg och tycker att du inte alltför sällan snackar om oinntresanta, självklara eller falska saker. Men det här är så sant, så viktigt att komma ihåg och så skönt att se att andra känner lika dant.
det är sÃ¥ sjukt för just denna svacka har jag precis úpplevt. först Ã¥ret pÃ¥ natur tog verklien knäck pÃ¥ mig och man ha varit igÃ¥ng i nästan ett Ã¥r… Att ta det lugnt fÃ¥r en nästan att bli knäpp! Skönt att man inte är ensam. Har du nÃ¥gon gÃ¥ng kännt det som om man fÃ¥r sÃ¥nna korta men väldigt intensiva svackor och att det känts som om livetär en enda jobbig lÃ¥ng period och man väntar pÃ¥ slutet? och att sen dagen efter leva och mÃ¥ bra igen? Det känns som om man ibland är helt ensamn om det men vad vet jag…
VILKA KLOKA ORD!!!
Tack för insikten!!!!
Jah älskar dessa inlägg!
Perfekt timing för detta inlagg, exakt sadar kanner jag mig just nu! Tack för en super blogg:)
Du är så otroligt klok du Bella
�lskar dina sånna här peppande, kloka inlägg! Kram på dig
�h vilket bra inlägg! Mitt i prick och rakt på sak. Du är en jättehärlig människa Bella, keep it up!
Ville bara tacka för det du skrev! Tog studenten för en vecka sedan och efter det har humöret bara gått neråt.
Jag har bara en enda vecka ledigt på hela sommaren så jag blev bara sur på mig själv när jag bara deppade och till sist blev sjuk min lediga vecka men du har rätt, man behöver helt enkelt bara ta igen sig lite
Du är toppen!
Det är med inlägg som dessa som du kan förändra världen. Det är genom dessa du når ut.
Pingback: high or even? | nicreh
Pingback: Skyline | Lisa i Kina @ Spotlife
Pingback: Skyline « Bloggtips frÃ¥n Spotlife