Jag har många mål här i livet och ett av dom är att hjälpa tjejer med deras självkänsla, få er att tycka om era kroppar och slippa leva ett liv som slav under vågen eller få ångest för vad ni stoppar i er. Jag vet att jag inte kan rädda alla, kanske inte hjälpa någon just idag eller imorgon men jag tror till 100% att jag kan plantera ett litet frö hos er som i framtiden kanske får er att sluta lägga så mycket tid/energi på att förstöra för er själva och börja leva på riktigt istället. Där mat och vikt inte är en så stor del av ert liv.
Jag kommer att tjata, tjata och Ã¥ter tjata för det behövs upprepas. IgÃ¥r skrev jag ett inlägg när jag bad er testa en vecka att leva pÃ¥ mitt sätt. MÃ¥nga tjejer starta veckorna idag med att ”leva nyttigt” = tänka konstant pÃ¥ vad ni äter och mÃ¥ dÃ¥ligt av det och jag tänkte föreslÃ¥ att ni skulle testa denna vecka att äta det ni är sugna pÃ¥, utan en massa regler. Det är bara en vecka sÃ¥ jag hoppas att mÃ¥nga vÃ¥gar testa! Jag vet att det inte gÃ¥r att bota Ã¥ngest pÃ¥ nÃ¥gra dagar men om Ã¥ngesten ändÃ¥ bankar innanför huvudet när ni äter ert strikta mat-schema sÃ¥ bör ni kunna testa det här i alla fall, för jag tror att mÃ¥nga av er kommer att uppleva att ”inget händer” (=ni gÃ¥r inte upp i vikt) utan bara kan koncentrera er pÃ¥ roliga saker istället. Jag vet att du klarar det!
Här har jag gjort en liten lista som ni kan ha med er under veckan:
Bra att du peppar andra!
Fast det ar ju lattare sagt an gjort.. Att missa maltider ar nastan regel for mig, svart nar man jobbar som jag gor att hinna kaka tillrackligt manga ggr per dag..
Jag fattar inte, vad vill du ha ut av denna text?
Varför gör du det till en ”ful” sak att tänka pÃ¥ vad man äter? Ã?ven om man inte blir tjock av EN kaka, eller av en bulle eller en bit mjölkchoklad sÃ¥ är det ju inte bara det som räknas. (Sen, vad är definitionen pÃ¥ en ”liten bit”? Den är ganska subjektiv.)
Jag känner kompisar som ständigt är smala, fastän de äta ”allt dom är sugna pÃ¥” dvs, chips, choklad, kakor osv. Hur deras blodfetter, kolesterol och inre organ mÃ¥r vet jag inte. Men det är antagligen inte hälsosamt.
Sen sÃ¥ finns det ju sockerberoende, sÃ¥ att suget efter choklad skulle ”gÃ¥ över” är ju rent struntprat. Ã?r man sockerberoende och äter choklad när man är sugen, sÃ¥ lär det inte mirakulöst gÃ¥ över.
Tycker att det är synd att du verkar så anti ALLTING som har med kontroll över vad man äter och hur man tränar att göra, visst när det tar över hela ens liv har det gått för långt. Men det är ju inte alltigenom dåligt att tänka lite på vad vi stoppar i oss!
�ven om man är sugen på en stor bit choklad för 15e dagen i rad kanske man ändå ska tänka lite på det och äta ett äpple istället? �ven om man hellre vill ha choklad?
Kroppen ska ju förhoppningsvis orka med att leva i 80 år, och då behöver vi ta hand om den.
Just den här meningen ”inse att en liten bit choklad inte kommer göra dig tjock, snarare glad” fick mig verkligen att tappa hakan… Herregud.
Visst, du kan inte rädda hela världen, men du kan ju försöka låta bli att uppmuntra tröstätning
(Vilket oftast är ett av problemen vid övervikt?)
Tycker snarare att man ska ”vara med” i att uppmuntra folk att äta lite nyttigare, ta hand om sig själva, och ta bort hela ”dufÃ¥renätstörningbaraduensförsökertänkapÃ¥maten”- tänket.
Det är ju DET som ger Ã¥ngest. ”Hellre äta massvis av choklad än ha anorexia”. Finns det inget mitt emellan?
Visst lägger man ner rätt mycket pengar på kläder? Jag är medlem på en sida där du kan få presentkort hos olika klädbutiker, ex. H&M, JC och Nelly.com. Det man gör är att besöka hemsidor, värva, svara på undersökningar och frågor på sidan. Man får även poäng för att logga in, vilket är jättebra, för det betyder att man egentligen inte behöver lägga ner så mycket tid för att till slut få ut ett presentkort!
http://www.gratisklader.se/Register.asp?r=20460
Hoppas vi ses!
Så där var jag alltid förut, åt vad jag ville, när jag ville och hur jag ville. Problemet var inte att jag blev tjock och kände mig ful och oduglig utan problemet blev att min kropp inte mådde bra. Jag blev trött och hängig fram på eftermiddagen, sov dåligt och kände verkligen att de där ups and downs av sockret inte gjorde mig gott.
Slutade därför med det där och började äta ordentlig, utesluta socker på vardagar, äta regelbundet, mycket frukt och grönt och mindre kolhydrater. Dels fick jag en fastare kropp men det viktigaste av allt: jag fick energi, orkade mer, sov bättre, blev inte sådär olidligt sötsugen fram på eftermiddagen utan hade en normal kurva genom hela dagen.
Det mÃ¥ste väl ändÃ¥ anses som en bra sak?! SÃ¥ de tips du ger kanske inte alls funkar pÃ¥ alla…Alla mÃ¥ste hitta SIN grej. Vad mÃ¥r jag bäst av? Vad gör mig lycklig? Hur funkar min kropp? Hur tänker mig hjärna kring mat? osv.
Jag kan inte annat än säga TACK för din fantastiska blogg och dina ord. Jag har länge haft problem med mat, vikt och allt vad det innebär men som tur är, är jag pÃ¥väg tillbaka igen. Jag har mina hjärnspöken som spökar och försöker fÃ¥ mig tillbaka men jag kämpar emot, Ã¥tminstone försöker jag. Detta inlägg tror jag kan hjälpa mig en bit pÃ¥väg och jag ska testa att leva ”pÃ¥ ditt sätt” en vecka. Innerst inne vet jag att det fungerar och att det är bäst. Ã?terigen: TACK!
jag tycker att du är grym som tar tag i det här, för det är ett så pass stort problem. du är bäst! kramar
Oj, jag som fick för mig att du åt de du tycker är gott.
Eftersom du visar bilder på din choklad och att du är ute och fikar.
Du tränar ju så jag tror inte du behöver oroa dig för att gå upp i vikt.
Bästa tipsen jag läst i år hittills. Det är roligare att må bra!
BELLA, DU Ã?R BARA SÃ?Ã?Ã? BRA PÃ? ATT INSPIRERA OCH MOTIVERA ANDRA!!!
Jättefint att du tar tag i sådana här ämnen. Behövs. Många med mig försöker nog att hålla inne på allt möjligt, vad blir resultatet, jo förbränningen avstannar och man går upp i vikt i stället för tvärt om. Men om man i stället följer Bellas råd med att inte skippa någon måltid, äter mellanmål osv. så hålls förbränningen på topp med fint resultat, man mår bra och får mera energi dessutom då kroppen får i sig tillräckligt med näring.
Jag tycker att du äger! skriver sÃ¥ bra! Eftersom jag är ganska ung vet jag hur det kan vara med tjejer och vikt… Go girl!
himla bra! go for it girls!
Jättebra inlägg!!
Det är sånna här inlägg som gör att jag absolut avgudar din blogg och tänka att du måste vara en fantastisk människa.
Blir så glad och positiv till det mest av att läsa din blogg någon gång om dagen. �ven om jag vet att du inte alltid är på topp så visar du inte det i bloggen.
Du är verkligen en förebild och ikon.
Stå på dig tjejen, oavsett vad andra tycker/tänker/säger. Du är cool!
Tack för tipsen
Men om jag vill bli artist så måste jag gå ner typ 20 kilon
tycker det e bra att någon tar upp detta!
har själv bulimi och skriver om det i min blogg
Så sant, så sant.
Jag har inte problem med att äta eller något, jag är nöjd med min kropp och tänker inte alls på vad jag äter. Men jag vill ändå säga nu att du har hjälpt mig otroligt mke Isabella. Jag hade så jävla dålig självkänsla för ett tag sen, jag kunde börja gråta för att jag tänkte på hur jag såg ut. Men med all din hjälp om att acceptera sig själv och speciellt två saker kommer jag alltid att komma ihåg, det var när du sa att ingen tänker på eller kommer tycka mindre om dig för några prickar i ansiktet, och att allas lår ser tjockare ut när man sitter ner. Bara sånna småsaker har hjälpt mig, och du hjälper mig fortfarande så himla mke. Idag när jag tittar mig i spegeln tycker jag att jag är snygg och jag är nöjd med mig själv. Och det här har också hjälpt mig till ett mke bättre liv, med familj och vänner. Tack för att du finns och för att du har den här bra bloggen. Fortsätt med det du gör, det hjälper många!
Du är kanon, behövs någon som går emot trenden! Så många tjejer som mår dåligt. Att kolla på alla dessa trådsmala tjejerna på modeveckan hjälpte inte direkt, känns inte som om det e på rätt väg direkt.
Tack så mycket!
Jag har varit anorektisk och haft ätstörningar sedan juli 2005 och började äta normalt för först gången på över 4 år i början av oktober 2009. Sånt här är väldigt upplyftande. Tack Blondinbella!
//HannaFindus