Del 4

Idag är jag stolt över mig själv för att:

- Jag var på mösspåtagningen, tänk att jag snart tar studenten!

- Spenderade tid med tjejerna i klassen, något jag ofta tyvärr bortprioriterar

- Köpte god glass och godis ikväll och verkligen njöt av det. Förr fick jag ofta dåligt samvete över det jag åt men i början av januari tror jag att det var, så bestämde jag mig för att aldrig mer ångra något som jag tycker är gott och jag har hållt det! Och det är jag väldigt stolt över, att bara kunna se mat som en njutning!

 Att skriva upp tre bra saker som man har gjort under dagen är ett enkelt och bra sätt att öva sin självkänsla på. Du övar på att hitta saker hos dig själv som du uppskattar och det viktigaste av allt är att du påminner dig själv om dom här varje dag för som sagt så behövs självkänsla tränas på regelbundet! Vi är alldeles för dåliga på att uppskatta oss själva. Börja därför idag, i ett litet block eller för dig själv i huvudet!

36 reaktion pÃ¥ “Del 4

  1. min blogg är en annorlunda och bättre ung mamma blogg. här blandas livet som förälder med mode och skönhet och allt annat som hör en ungs tjejs liv till. följ med i vår vardag och dela glädjen och syskonlängtan med oss!

    enkärlekssaga.se =)

    min blogg är en annorlunda och bättre ung mamma blogg. här blandas livet som förälder med mode och skönhet och allt annat som hör en ungs tjejs liv till. följ med i vår vardag och dela glädjen och syskonlängtan med oss!

    enkärlekssaga.se =)

    min blogg är en annorlunda och bättre ung mamma blogg. här blandas livet som förälder med mode och skönhet och allt annat som hör en ungs tjejs liv till. följ med i vår vardag och dela glädjen och syskonlängtan med oss!

    enkärlekssaga.se =)

  2. Vad bra att du tar upp saker som detta.. Fast det mesta pÃ¥minner om ”Självkänsla nu” av Mia Törnblom.
    Men det är riktigt bra att du tar upp det, som sveriges mest kända bloggare är det bra att du använder makten (eller vad man ska kalla det) på ett bra sätt, till skillnad från många andra..

    :)

    //R

  3. Hos indianerna få man köpa örhängen,halsband,cocal (en sak gjort av fjädrar som man har på huvud)här få ni se alla otroliga fåglar som tas fjädrar av och varje gång dom (indianerna)tar en då kommer en till ännu färgglad fåglarna är helt undebara färglada(stavas så?).Halsband är gjot av frön (varje gång dom äter frukt då ska frön sparas och torkas.Jag tror att Elin kling(stavas så?) har köpt en sånt örhänge när hon var här i Brasilien en gång. Aqui vao fotos dos colares de pena produzidos pelos indios que encontramos no museu do indio no RJ foi um dia muito bacana vimos filmes compramos bju almocamos e voltamos pra casa.

  4. Jag grÃ¥ter nästan när jag ser dessar bilder frÃ¥n (Bonito)( Mato Grosso)nästa gÃ¥ng vi ska resa dÃ¥ mÃ¥ste vi ditt.dessa bilder är genuina den här sjön är 7 meter djupt och när man snorklar dÃ¥ se man allt precis pÃ¥ bilder.I Bonito fans ocsÃ¥ massor av grottorna. Som ni se Brasilien är inte bara Rio de janeiro vi har massor av andra ställe som är inte kända frÃ¥n turisterna. Bonito MS vai ser nosso proximo destino nas ferias eu confesso que quase choro ao ver essas fotos como Deus e perfeito ”nè”?Que lugar lindo so este rio tem 7 metros de profundidade tao cristalina como um copo de àgua dizer o que ne? lindo lindo lindo!

  5. Seriösst, alla som jag har frågat (och det är en hel del) tycker att dina tips till en bättre självkänsla suger! Läs mina , mycket bättre ! :)

  6. Vad bra att du hjälper till alla att få bättre självförtroende, det är säkert superbra! ;D Ska skriva ner lite jag har gjort bra på min blogg.

  7. För 2 veckor sedan blev jag medlem här: http://www.freestreet.se/?r=11390 sen dess har jag fått hem massor med presenkort :) . Helt

    otroligt och helt GRATIS! Det bästa är att man själv får välja vilka butiker man vill spendera presenkorten på, jag har bland

    annat valt H&M, Caliroots och cdon. com. Dessutom kan man få presentkort från nelly. se, the body shop, åhléns, kicks m.fl. Det är

    inte många som är medlemmar än så passa på innan den blir svårare! Bli medlem du med, det är jättelätt =)

  8. Gör som jag för att gå ner i vikt.
    Kombinera efedrin med träning för att få bästa resultatet.
    Min personliga tränare föreslog det för mig och det har funkat jättebra.

    Jag skaffade efedrin på http://apotek24.co.uk
    De har andra bantningsprodukter så som Xenical, Acomplia och Reductil också

    Beställ efedrin och andra bantningsprodukter på http://www.apotek24.co.uk

    Beställ efedrin och andra bantningsprodukter på http://www.apotek24.co.uk

    Beställ efedrin och andra bantningsprodukter på http://www.apotek24.co.uk

    Beställ efedrin och andra bantningsprodukter på http://www.apotek24.co.uk

    Beställ efedrin och andra bantningsprodukter på http://www.apotek24.co.uk

  9. Så gör jag med, inte varje dag men då och då, skriver ner tre bra saker som hänt under dagen, oavsett hur dålig en dag har varit så finns det alltid något positivt, man måste lära sig att fokusera på det positiva!

    tycker din blogg bara blir bättre och bättre!

    http://www.pinkhelp.blogg.se

  10. UNG MAMMA TAR DÃ?D PÃ? MYTEN OM ATT MAN INTE KAN SE BRA UT OCH HA JÃ?VLIGT ROLIGT, TROTS ATT MAN Ã?R NYBLIVEN SMÃ?BARNSFÃ?RÃ?LDER!!!!!!!!!!!!!!!!

    http://www.gotteochvi.com

    UNG MAMMA TAR DÃ?D PÃ? MYTEN OM ATT MAN INTE KAN SE BRA UT OCH HA JÃ?VLIGT ROLIGT, TROTS ATT MAN Ã?R NYBLIVEN SMÃ?BARNSFÃ?RÃ?LDER!!!!!!!!!!!!!!!!

    http://www.gotteochvi.com

    UNG MAMMA TAR DÃ?D PÃ? MYTEN OM ATT MAN INTE KAN SE BRA UT OCH HA JÃ?VLIGT ROLIGT, TROTS ATT MAN Ã?R NYBLIVEN SMÃ?BARNSFÃ?RÃ?LDER!!!!!!!!!!!!!!!!

    http://www.gotteochvi.com

    UNG MAMMA TAR DÃ?D PÃ? MYTEN OM ATT MAN INTE KAN SE BRA UT OCH HA JÃ?VLIGT ROLIGT, TROTS ATT MAN Ã?R NYBLIVEN SMÃ?BARNSFÃ?RÃ?LDER!!!!!!!!!!!!!!!!

    http://www.gotteochvi.com

  11. Hej!
    Jag tror att du blandar ihop självförtroende och självkänsla. Självförtroende är mod att G�RA saker (t ex det som du radar upp). Självkänslan sitter mycket djupare och handlar om att VARA (t ex värdefull och älskad, ha en djupare mening med sitt liv osv). Bra tips annars, som många coacher brukar ha. Tacksamhetspunkter är också fint :)
    Fridens,
    /Alexandra

  12. Helt underbar idé, brukar jag också köra med :)
    �ven om jag har mina i en speciell bok där jag även skriver ner om jag fått komplimanger eller helt enkelt bara haft en toppendag. Perfekt att plocka fram och läsa då om man har då allt bara känns totalt kört och meningslöst.

  13. Palla med det här. Du ska låta så duktig men herregud, Du säger sånt som folk redan vet. Det här med att skriva ner vad man är stolt över är ju bara läskigt löjligt. Varför är du nöjd med att du var på mösspåtagning? Tänkte du inte gå dit egentligen? Det är väl inget att vara stolt över. Du låter som en psykolog. Håll dig till det du vet bäst, föreläsningar för folk som orkar höra din röst och att blogga om din ointressanta vardag.

  14. Du ska vara supernöjd med din vikt Bella !
    Du har verkligen perfekt och normal kropp, supergo!
    Ville bara säga det hihi, pussss !

  15. Pingback: Del fyra « i woke up dead today

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>