Idag är jag stolt över mig själv för att:
- Jag var på mösspåtagningen, tänk att jag snart tar studenten!
- Spenderade tid med tjejerna i klassen, något jag ofta tyvärr bortprioriterar
- Köpte god glass och godis ikväll och verkligen njöt av det. Förr fick jag ofta dåligt samvete över det jag åt men i början av januari tror jag att det var, så bestämde jag mig för att aldrig mer ångra något som jag tycker är gott och jag har hållt det! Och det är jag väldigt stolt över, att bara kunna se mat som en njutning!
 Att skriva upp tre bra saker som man har gjort under dagen är ett enkelt och bra sätt att öva sin självkänsla på. Du övar på att hitta saker hos dig själv som du uppskattar och det viktigaste av allt är att du påminner dig själv om dom här varje dag för som sagt så behövs självkänsla tränas på regelbundet! Vi är alldeles för dåliga på att uppskatta oss själva. Börja därför idag, i ett litet block eller för dig själv i huvudet!
