Somnade en stund i sängen. Power naps är otroligt skönt, men jag känner mig faktiskt mer trött. Nåja.. träningskläderna är på och väskan är packad. Ska träffa en gyminstruktör efter mitt aerobicspass! Känner att jag vill lära mig mer om min träning. För att få den mer effektiv!
|
|
Ons 23:e maj
|
|
Jag formligen hatar allt som har med planering av träning. Det känns som om alltting skiter sig så fort jag sätter pennan på pappret för att lägga upp träningen.
Men att bara ta en runda då och då är helt okej.
Hejsan Bella. Jag är ganska mullig så jag har bestämt att jag ska börja ”banta” med hjälp av GI-metoden. Tror du det är bra, och hur ska jag göra?
Tacksam för svar, kram!
Hoppas träningen gick bra! du skulle väl kunna skriva lite tips som din gyminstruktör gav dig så man själv kan få lite tips och få en bättre träning
Härligt, lycka till
kan du inte lägga in bilder på vad ni shoppade till din lillesyster?
Tjena! vet du något torrshampoo som är brunt istället för vitt, så att det inte ser ut som mjäll när man använder det?
Tacksam för svar, kram!
Lina, att använda ordet banta är alltid dumt. Att utesluta något helt är också dumt (om de inte är allergi). GI metoden sägs vara bra men i ung ålder skulle jag inte gå in för den för hårt.
Visst dra ner lite på pastan och kanske är mer av köttet och grönsakerna. MEN du behöver pastan, potatis också. Om du vill gå ner i vikt (på en lång sikt) så ger en halvtimmas motion + något mer krävande och inget godis eller onyttigt på vardagen resultat. Det räcker! På helgen får du njuta av det DU vill! Livet blir roligare så också =)
Jo det kan jag!
Hmm de flesta torrshampo är vitt ..
okej, bara dem flesta? så då finns det i en annan färg eller?
ja vet att de ska finnas i en nyans som verkligen smälter in.. kan ta reda på vilket märke de var!
ja, det skulle vara jättesnällt, har verkligen letat överallt!